자기수용/자기긍정/건강한 자존감에 관한 7가지 명언 모음

 현대를 살아가는 우리는 언제나 정보의 홍수 속에 둘러싸여 있습니다.

우리는 늘 자의에 의해서든 타의에 의해서든 나와 타인을 비교하고, 판단하게 됩니다.

비교, 판단 자체는 나쁜 것이 아닙니다. 우리는 비교하고 판단함으로써 살아가기 때문이지요.

우리의 뇌는 그렇게 작동하도록 설계되어 있습니다. 

 

 문제는 너무나 많은 정보로 인해 진실을 보는 눈이 흐려질 위험이 과거에 비해 크다는 것입니다.

포토샵 기술과 사진술이 하루가 다르게 발달하고 있다는 사실을 머리로는 알면서도, 마음으로는 

SNS 속 사람들의 멋진 모습과 자신의 민낯을 비교하며 자학을 하곤 합니다. 

 

 중요한 것은 비교하고 판단하지 않는 것이 아니라, 비교하고 판단하는 자신의 모습을 한 발자국

떨어져서 지켜보는 일에 있습니다. 제삼자의 눈으로 자신의 생각을 바라보다 보면 어느샌가 진실이 드러나게 됩니다. 

 결국, 모든 것은 생각과 관념에 지나지 않다는 걸 알게 됩니다. 

 

 

 오늘은 건강한 자기 수용과 자기 긍정 그리고 자존감에 관한 7가지 명언을 준비해 보았습니다.

 

 

 

 

 

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1. “다른 사람이 되기를 원하는 것은 당신 자신을 낭비하는 것입니다.”

― 마릴린 먼로(배우)

 

 

 

2. “가장 최악의 외로움은 자기 자신으로서 편안하게 살지 못하는 것입니다.”

― 마크 트웨인(소설가)

 

 

 

3. “외적인 아름다움은 나의 책임이 아닙니다. 그건 제 삶의 목적이 아니에요. 저의 존재는 당신이 나를 얼마나 좋아하는지와 상관이 없습니다.”

― 워산 샤이어(Warsan Shire, 저술가, 시인, 교사)

 

 

 

4. “여러분이 남들과 좀 다를 때, 여러분의 있는 그대로 받아들이는 수많은 사람들을 때때로 보지 못하기도 합니다. 당신은 오직 그렇지 않은 사람들을 알아차리지요.”

― Jodi Picoult, Change of Heart(조디 피코, 작가)

 

 

 

 

 

 

5. “그 사람을 진정한 자신이 되도록 두는 것이야말로 진정한 사랑의 의미입니다. 대부분의 사람들은 다른 사람처럼 가장한 당신의 모습을 사랑합니다. 그들에게 계속 사랑받기 위해서, 여러분은 계속 자신을 가장하고 연기합니다. 당신은 스스로의 가식을 사랑하게 됩니다. 우리가 이미지와 연기에 갇히는 것은 사실입니다. 슬프게도, 사람들은 자신의 ‘이미지’에 너무 익숙해져서 자신의 가면에 애착을 갖게 됩니다. 그들은 자신을 옭아맨 사슬을 사랑합니다. 그들은 진정한 자신이 누구였는지를 모조리 잊어버립니다. 만약 당신이 그 사실을 상기시키려 한다면 그들은 당신을 미워하고, 당신이 자신들의 가장 귀중한 자산을 빼앗으려 든다고 느낄 겁니다.”

― Jim Morrison(짐 모리슨. 가수이자 영화감독, 시인, 작가)

 

 

 

6. “분노, 원한 그리고 질투는 다른 이들의 마음을 바꾸지 않습니다. 그건 오직 당신을 바꿀 뿐입니다.”

― Shannon Alder, 300 Questions to Ask Your Parents Before It's Too Late(섀년 앨더, 작가)

 

 

 

7. “삶에서 가장 큰 후회 중 하나는 자기 자신이 되려 하기보다 타인이 원하는 모습으로 살려고 하는 것입니다.”

― Shannon L. Alder(섀넌 앨더, 작가)

 

 

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지금 현재 어떤 삶을 살아가고 있든, 어떤 모습을 하고 있든 

우리 모두는 스스로의 사랑을 받을 가치가 있는 존재입니다.

 

선물 같은 오늘 하루. 즐겁고, 건강하게 보내시길 바랍니다. 

 

다음에도 좋은 글귀로 찾아뵙겠습니다. :-)

 

 

 

사랑스러운 하루 보내세요.

 

 

 

 

 

사진 출처 :

Unsplash 의 Aniket Bhattacharya

Ray hennessy and Marivi Pazos