끝나지 않을 것만 같던 무더운 여름도 지나가고 가을이 성큼 우리 앞으로 다가왔습니다.돌고 도는 계절처럼, 우리의 마음도 좋았다가 나빴다가를 반복합니다. 기분이 좋을 때는 온 세상을 다 가질 것만 같다가도,주변의 비난과 나쁜 평가를 접할 때면 한도 끝도 없이 자신감이 쪼그라들기도 합니다. 한 번 쪼그라든 자신감은 쉽사리 다시 올라오지 않기도 하고요. 살면서 우리는 자신을 초라하게 만드는 많은 말들과 사건들을 마주하게 됩니다. 그럴때마다 우리는 자기 자신의 편이 되어 스스로를 북돋아 줘야 하지만그렇지 못할 때가 많죠. 오늘은 자신감과 자존감이 바닥을 칠 때 스스로를 북돋아 주기 좋은 명언 10가지를 준비해 보았습니다. 1.“두려움을 진정으로 마주하고 똑바로 바라보는 모든 경험을 통해 우리는 힘..

살다 보면 누구나 분노에 휩싸이는 때가 있습니다. 분노는 한순간 일었다가 확 사라지기도 하고, 때로는 오랫동안 잊혀지지 않기도 하며,어떤 분노는 평생 가기도 합니다. 분노는 때때로 우리에게 에너지를 주지만, 많은 경우 현재에 머무는 행복한 삶을 어렵게 만듭니다.  이번 글에서는 이처럼 우리의 삶을 힘들게 하는 분노를 다스리는 방법에 관한 명언을 모아 보았습니다.          ·  “너의 분노는 일종의 광기다. 별 것 아닌 일에 엄청난 가치를 부여하기 때문이다.”  - 세네카(철학자)     ·   분노는 무너져 내리는 건물과도 같다. 자신이 무너뜨리면서 파괴해버린 것 위로 자신도 같이 산산이 부서져 흩어진다. -세네카(철학자)     ·  ‘그는 나를 욕하고 때렸다.나를 이기고 내 것을 빼앗았다’이러..

2025년에 시작된 지도 벌써 1달 이상이 지났습니다!올 한해 원하는 목표를 이룰 수 있도록 노력할 시간이 아직 많이 남았지만,방심하지 말고 하루하루를 잘 쌓아가야 내년이 오기 전에 뿌듯한 마음으로 한 해를 돌아볼 수 있겠지요! 오늘은 목표 달성-공부, 취업, 시험, 건강 등등...-에 도움이 되는 동기부여 명언을 모아 보았습니다.  그럼, 시작하겠습니다!      “시작하기 위해 대단할 필요는 없지만, 대단해지기 위해서는 시작해야 합니다.” — Zig Ziglar(동기부여 전문가, 세일즈맨)   “시작하는 방법은 말을 그만두고 행동을 시작하는 것입니다.” — Walt Disney(영화 감독, 기업인)   “자신이 가장 좋아하는 일을 찾아서 그 일에 대한 대가를 받도록 하세요.”  — Katherine ..

· 우리가 매일 숨 쉬는 공기도 얼마나 소중하고 감사한 것인지 모르고 삽니다. 생명을 유지하는 데 가장 중요한 게 공기인데도 그것의 가치를 몰라요. 그러다 공기가 없어서 숨을 못 쉴 지경이 될 때 공기가 얼마나 소중한지 천만금을 줘도 바꿀 수 없다는 걸 깨닫습니다. 또 우리가 마시는 물이 얼마나 소중한지는 물이 없는 상태가 되어 보면 알 수 있어요.........지금 내가 누리고 있는 것을 먼저 돌아보세요. 오늘 아침 밥을 먹을 수 있었던 것도 감사한 일이에요.  · 결과가 나오는 대로 받아들이고, 항상 결과에 대해서는 긍정적으로 받아들이세요. ‘감사합니다. 내 실력보다는 더 많이 나왔습니다.’ 이렇게 기도하면 남의 눈치 볼 것도 없고 편안하게 살 수 있습니다. - 법륜스님    · 행복은 결코 많고 큰..

1. 흔히 당당하다는 걸 잘못 이해해서 잘난 척하거나 교만한 것으로 알기도 합니다. 그러나 겸손한 것이 당당한 것이지, 교만하고 잘난 체하는 건 열등 의식이 있어서예요.   2. '옳다 그르다' 하는 것은 각자의 견해일 뿐이에요. 교회에 가면 교회 얘기가 옳고, 절에 가면 절 얘기가 옳고,일본에 가면 일본 사람 말이 옳고, 한국에 가면 한국 사람 말이 옳은 거에요. (중략)견해라는 것이 다 자기 입장에서 갖는 생각이기 때문에 서로 다를 수 있다는 걸 알아야 해요.    3. 성질을 알고 맞춘다는 것은 지혜입니다. 먼저 상대를 살펴보고 성질을 알면, 어떤 관계든 이해하고 풀어 나가는 데 큰 도움이 됩니다. 상대의 성질에 대해서 잘 모르기 때문에 자기 생각대로 상대를 이해하고 바꾸려 들기 때문에, 관계에 문..

“당신의 심장이 조각조각 났다면, 그 조각으로 예술 작품을 만들어 보세요.”― Shane Koyczan(시인)  “아무리 많은 눈이 쏟아져도 우리는 계속 앞으로 나아갑니다. 그것이 도로를 깨끗하게 유지할 수 있는 유일한 방법입니다.”― Greg Kincaid(작가)  “끈기와 회복력은 어려운 문제를 해결할 수 있는 기회가 주어졌을 때만 생겨납니다.”― Gever Tulley(작가, 컴퓨터 과학자)  “인생의 스토리가 어떻게 전개될지는 역경 자체가 아니라 역경에 대한 여러분의 반응이 결정합니다.”― Dieter F. Uchtdorf(비행사)  “나의 성공으로 나를 판단하지 말고, 내가 몇 번 넘어졌다 다시 일어났는지로 나를 판단하세요.”― Nelson Mandela(남아프리카 공화국 전 대통령)  “나는 ..